子育て・健康・福祉

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令和4年度 いきいき!体力測定に参加してみませんか?

いつまでも、元気で健康的な生活を行うためには自分の体力を知ることも大切です。

茨城西南医療センター病院の理学療法士の方から測定結果について、アドバイスをいただきます。

(要申し込み・各日先着10名)

対象者

境町在住の60歳以上の方

開催日程

場所 日にち

伏木文化センター

(境町伏木1315)

(1)5月11日(水) (2)10月12日(水)

コミュニティーホーム あさひが丘 交流スペース

(境町370‐1)

(1)7月  5日(火) (2)12月  6日(火)

社会福祉協議会

(境町長井戸1681-1)

(1)8月  4日(木) (2)  1月  5日(木)

ふれあいの里

(境町栗山815)

(1)9月21日(水) (2)  2月15日(水)

 (測定値を比較し、継続的に自分の体力を知ることができるため、合計2回、参加していただくことをお勧めします。1回目と2回目の場所が異なっていても、一回のみの参加でも可能です。)

時間

午前10時から正午

測定内容

  1. 握力     上半身の筋力を調べます。
  2. 長座体前屈  体の柔らかさを調べます。
  3. 開眼片足立ち バランス能力を調べます。
  4. 10m歩行        歩行能力を調べます。
  5. Time up&go 転倒のしにくさを調べます。

持ち物

動きやすい服装・室内用運動靴・飲み物・タオル

申し込み

電話または窓口にて受付(参加無料)

介護福祉課 0280-81-1323

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは介護福祉課です。

役場1階 〒306-0495 茨城県猿島郡境町391番地1

電話番号:0280-81-1323

メールでのお問い合わせはこちら

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  • 2022年6月20日
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